츤키
2008/05/18 05:27
그런데 저건 너무 힘들어요;
pmtc
2008/05/18 05:28
니코동은 역시 자막 보는 맛에 보는 듯 합니다 ^^
ps. 5위 펭귄 GONG...... 장대하더군요...... orz
프티제롬
2008/05/18 05:55
6분도 귀찮다는...
あ-군
2008/05/18 06:43
개그라능 ; ㅅ;)!!
T_Luna
2008/05/18 07:17
하루 6분씩 몇년씩 걸린다면야 안해버려요...
zoncrown
2008/05/18 07:56
이뭐병....소파를 팔고있어....무서워.....
EE
2008/05/18 08:20
...소파가 없으면 사면 되는군요...쿨럭
예비군
2008/05/18 08:25
소파보다는 벤치프레스를 사서 겸용으로 쓰는 게 나을 듯 한데요.
夢の中の空
2008/05/18 09:02
꼭 소파가 아니여도 상관없자나 orz
G-32호
2008/05/18 09:04
변명은 죄악이라는것을 알고 있겠지?
바부
2008/05/18 09:06
지금 해봤는데 안그래도 배에 군살 무지하게 꼈는데 하루 6분이라
투자할만 하군요 솔직히 제대로된 자세로 못했지만 그래도 매일
6분씩 2세트 정도 할생각입니다.
바시
2008/05/18 09:09
소파가 있는데 귀찮아서 안할래요(틀려)
P.S 자막 힘내시는겁니다 아자아자!
SCV君
2008/05/18 09:28
쇼핑권장 센스;;;;
시리벨르
2008/05/18 09:32
뭐...소파지를 돈이 없어서...
오렌지군
2008/05/18 09:37
소파가 없는지라.....이것참....
검은월광
2008/05/18 09:43
아...저 광고는 사용자가 직접 편집할 수 있어요. 센스넘치는 니코인들이 저렇게 편집한 거겠죠..
세오린
2008/05/18 09:57
만들 수 있다면야 오늘부터 뛰어야지... 여름이 얼마나 남았다고 ㅠㅠ
tuasq2003
2008/05/18 10:10
오오 대박자료 오오
그리고 굳이 소파가 없어도 벽이 있으면 되지않나요
그리고 퍼감-
뇌가누구
2008/05/18 10:31
어...ㅋㅋㅋ 소파광고 ㅋㅋㅋㅋ
콜드
2008/05/18 10:49
침대로 하면 안되나? (응?)
됴취네뷔
2008/05/18 11:06
나유타 유성군을 보면서 기다리고 있엇는데.. 역시 분량이 장난아니니..
별자리점
2008/05/18 12:03
6분이라고 했지만, 실제로는 10~15분정도 소요되는군요.
모든 코스를 소화하는데 5분이 걸렸고, 이를 2~3회 반복하라고 하니(..........)
시간을 아끼기 위해 각 과정을 정해진 횟수(20회)만 하지 말고, 못 할때까지 해 보라는 조언까지(안습)
..........이래서는 6분이 아니잖아!!!!!!!!!!Orz
예비군
2008/05/18 12:48
6분만 해서는 별 효과를 못보는 것도 있죠.
SM푸른하늘
2008/05/18 12:51
.....광고가쩌는구나...
Enecca
2008/05/18 13:14
과연 니트동... 할 생각이 없군요.
수오
2008/05/18 13:18
적절한 광고...
영감
2008/05/18 15:30
크음 도전 해 볼깜
ㅋㅁㅋ
2008/05/18 15:30
밥로스형의 참쉽죠는 일본에서도 먹어주는듯 ㅎㅎ
에테메난키
2008/05/18 18:42
자세에 흐트러짐이 없군요. 프로 트레이너신듯.
20X3으로 3세트를 저렇게 깔끔하게...-_-)
존경스럽습니다.
복근운동은 언제나 하면 너무 아파서 중도포기하게 되는데...ㅠㅠ
에테메난키
2008/05/18 19:02
아, 동영상 퍼가겠습니다.
삼원색
2008/05/18 22:08
이것은 결국 소파파는 광고............
자운영
2008/05/19 16:39
영어라서 못 읽것네
Nathan
2008/05/19 18:22
광고보고 격뿜했습니다.
...라고나 할까, 이전에 복근따위 필요하지도 않아! (새침)
사이버드
2008/05/20 22:41
운동방법때문에 영상만 퍼갈게요. 계속 와서 찾기가 힘들어서^^;
사키히로
2008/05/25 22:42
해, 해보고 싶네요;;
일단 포스트 채로 북마크...(...
월향새랩
2008/06/11 22:41
복근 만드는데 쓸 셔츠가 없어...
sartsdd
2008/11/02 19:27
엠엔캐스트 망해라